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　　作為非常有營養價值的食物，冬蟲夏草的吃法是非常多樣的，而它的營養價值也會因為食用方式和烹飪方法的不同，也會有或多或少的流失，所以接下來扎拉就為大家來分享3種冬蟲夏草很有營養的吃法，不了解的朋友們快一起來看看吧。

　　1、水煎

　　冬蟲夏草屬于昆蟲動物和真菌的混合體，需要足夠長時間的水煮，才能使成分充分溶解出來，所以不建議用水泡服。水煮時間一般為20~30分鐘。

　　2、燉湯

　　燉湯是冬蟲夏草比較常見做法之一，可以把冬蟲夏草和肉類一起燉煮，不僅能夠增加菜肴的風味，還充分釋放了冬蟲夏草的營養。

　　3、泡藥酒

　　喜歡喝酒的朋友就可以嘗試一下這方法，把冬蟲夏草放在白酒或者黃酒當中浸泡20天左右即可飲用。

　　不管是哪種吃法，大家都要首先將蟲草清洗干凈，在食用結束的時候將蟲草吃掉，這樣能夠很好的發揮它的功效，若大家有購買蟲草的需要，可以直接聯系我們或者可以通過網站右下角的在線咨詢添加扎拉的微信。

　　扎拉的蟲草都是和藏民老鄉自挖自賣的，沒有中間環節，源頭價格直達您的手中，同時扎拉的朋友圈會分享蟲草相關的內容，相信會對您有所幫助。